易瘦體質是指人的基礎代謝率較高，消耗能量較快，容易減輕體重或維持較低的體重水平。這種體質通常與身體結構、遺傳、飲食習慣、運動等因素相關。相反，不易瘦體質則相對較難控制體重。易瘦體質并不意味著身體健康，個體差異和生活方式因素仍然會影響身體健康狀況。