太瘦的原因可能包括消化系統(tǒng)問題、甲狀腺功能減退、飲食習(xí)慣不良、缺乏鍛煉等。想要長胖，可以考慮以下方法：

　　1. 保證充足的營養(yǎng)攝入，多吃高熱量、高蛋白質(zhì)的食物，如肉類、魚類、禽類、堅(jiān)果、豆類等。

　　2. 增加進(jìn)食次數(shù)，并適量增加每次進(jìn)食的食量。

　　3. 增加運(yùn)動(dòng)量，針對性地進(jìn)行肌肉訓(xùn)練，促進(jìn)肌肉生長。

　　4. 保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時(shí)間進(jìn)行代謝和恢復(fù)。

　　5. 如果疑似身體存在消化系統(tǒng)或甲狀腺問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。