喝酸奶不會(huì)直接導(dǎo)致增肥，但如果每天攝入的卡路里超過(guò)了身體需要的量，就有可能導(dǎo)致體重增加。酸奶本身含有蛋白質(zhì)、鈣、維生素等有益營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用對(duì)身體有益。建議選擇低脂、低糖酸奶，并合理控制飲食，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，才能維持健康的體重。
酸奶會(huì)增肥嗎)
酸奶一般不可以充當(dāng)潤(rùn)滑油。雖然酸奶在某些情況下可能具有一定的潤(rùn)滑效果，但其成分和性質(zhì)與專門(mén)的潤(rùn)滑油有很大的不同。使用酸奶作為潤(rùn)滑油還可能導(dǎo)致一些不良后果。
