是的，瘦子也適合健身。健身并不是只針對胖子或肌肉型的人，瘦子也可以通過健身來增加肌肉量、塑造身材、提高身體健康水平。瘦子健身需要注意的是飲食和訓練計劃的制定，需要適當增加攝入的蛋白質和熱量，避免過度消耗體內脂肪導致身體虛弱。健身有很多好處，不僅可以改善身材，還可以提高代謝率、緩解壓力、增強免疫力、預防疾病等。