增重粉的效果取決于個(gè)人的身體狀況和飲食習(xí)慣，而不是喝的時(shí)間。增重粉應(yīng)該與飯前或餐中一同服用，每天建議喝兩次，以達(dá)到z佳效果。同時(shí)也需要注意飲食的均衡和合理，避免過(guò)度依賴增重粉。建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下使用增重粉。
候喝效果更佳)
以下是一些養(yǎng)胃養(yǎng)腸道增重的食物推薦：1.黑木耳：富含多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可以促進(jìn)消化和腸道蠕動(dòng)。6.堅(jiān)果類食物：如核桃、杏仁、腰果等，富含蛋白質(zhì)和健康脂肪，有助于增加體重。
