一般情況下，成人喝益生菌不會導致增肥。益生菌可能有助于促進健康的腸道菌群，促進食物消化及吸收，維持腸道健康，增強免疫系統等等，但是并沒有增加人體脂肪的作用。如果益生菌產品含有高糖分或高熱量的成分，如果汁、蜂蜜或是添加了糖的酸奶，可能會導致攝入過多的熱量從而導致發胖。選擇適當的益生菌產品，并且注意飲食均衡搭配，才能達到健康的效果。