這種情況可能是腸道消化功能失調(diào)導(dǎo)致的，建議您去醫(yī)院進(jìn)行檢查，可能需要進(jìn)行腸鏡檢查或其他相關(guān)檢查來確定病因。在就診之前，可以暫時(shí)少量多餐，食物宜清淡易消化，避免油膩的食物，多喝水，適量進(jìn)行運(yùn)動，保持良好的生活習(xí)慣。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果，或者蒸南瓜、煮紅薯，這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹，把干結(jié)的大便撐松。要是實(shí)在排不出，別硬撐，用開塞露擠進(jìn)肛門，等5分鐘再去廁所，能快速軟化大便。
