胃脹氣排氣后可以緩解胃脹氣癥狀。以下是一些可以幫助排氣的方法：

　　1. 躺下來放松：躺下來并放松可以幫助減輕胃脹氣。您可以嘗試平躺或放一個枕頭在背部墊高上半身來緩解癥狀。

　　2. 嘗試低脂飲食：高脂飲食可能會導致胃脹氣，所以嘗試吃一些低脂飲食，如蔬菜、水果、魚和瘦肉。

　　3. 喝水：喝足夠的水可以幫助消化，促進胃腸道蠕動，緩解胃脹氣癥狀。

　　4. 執行腹式呼吸：這種呼吸技巧可以幫助減輕胃脹氣和促進消化。

　　5. 避免吸煙：吸煙會導致空氣進入身體，進而導致脹氣。

　　6. 輕微運動：輕微運動可以促進腸道蠕動，幫助排出胃腸道中的空氣。

　　如果您的胃脹氣癥狀持續或嚴重，您應該咨詢醫生以獲取進一步的建議和治療。