
脾胃虛弱是一種中醫概念,指消化系統功能失調,消化能力下降,常導致胃脘部脹滿、食欲不振、腹瀉等癥狀。肚子大可能與肥胖有關,但也可能是脂肪在臟器周圍積聚,這種情況稱為腹部肥胖。建議就診中醫、營養師或醫生,進行專業的檢查和診斷,并制定個性化的治療方案。注意改善生活習慣、飲食結構,加強運動等,有助于改善肥胖和脾胃虛弱等問題。

1.先調脾胃再補肝腎,循序漸進是關鍵脾胃是氣血生化之源,就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時直接大補肝腎,反而容易“虛不受補”,出現腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物,這些會加重脾胃負擔,影響滋補效果。
