黑豆核桃蓮子花生排骨湯是一道補(bǔ)益身體的湯品，具有以下功效：

　　1. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：黑豆富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素B、維生素E、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，可提供身體所需的能量和營(yíng)養(yǎng)。

　　2. 強(qiáng)筋健骨：排骨含有豐富的膠原蛋白和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度和彈性，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

　　3. 養(yǎng)血補(bǔ)氣：黑豆、蓮子和花生都具有補(bǔ)血益氣的作用，可以提高機(jī)體的免疫力和抵抗力。

　　4. 滋陰補(bǔ)腎：核桃被認(rèn)為具有滋陰補(bǔ)腎的功效，可以幫助調(diào)節(jié)腎臟功能，改善腎虛引起的一些癥狀。

　　5. 調(diào)節(jié)腸胃功能：黑豆和花生富含膳食纖維，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘問(wèn)題。

　　黑豆核桃蓮子花生排骨湯具有滋補(bǔ)身體、強(qiáng)筋健骨、養(yǎng)血補(bǔ)氣、滋陰補(bǔ)腎和調(diào)節(jié)腸胃功能的功效。它適合體虛、貧血、腎虛、便秘等人群食用。