如果腸胃不好，可以嘗試補(bǔ)充以下維生素，以改善腸胃健康：

　　1. 維生素B：維生素B有助于促進(jìn)食物消化和吸收，維持腸道健康。可以選擇食用富含維生素B的食物，如全麥谷物、豆類、堅(jiān)果和綠葉蔬菜。也可以考慮口服維生素B復(fù)合片劑。

　　2. 維生素D：維生素D有助于增強(qiáng)腸道免疫功能，促進(jìn)鈣吸收。可以通過日曬和食用含有維生素D的食物來攝入足夠的維生素D，如魚肝油、蛋黃和魚類。

　　3. 維生素C：維生素C可以增強(qiáng)腸道黏膜的健康，促進(jìn)傷口愈合。可以多食用富含維生素C的食物，如柑橘類水果、草莓和綠葉蔬菜。

　　4. 維生素E：維生素E具有抗氧化作用，可以抵抗腸道炎癥。可以食用富含維生素E的食物，如植物油、堅(jiān)果和鰻魚。

　　5. 維生素K：維生素K有助于腸道菌群的平衡，并促進(jìn)血液凝固。可以食用含有維生素K的食物，如菠菜、油菜和魚肝油。

　　補(bǔ)充維生素時(shí)要適量，在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。如果腸胃問題嚴(yán)重或持續(xù)，建議咨詢醫(yī)生獲取專業(yè)建議。