
如果腸胃消化不好,可以選擇一些容易消化的水果,如:
1. 香蕉:香蕉富含鉀和纖維,有助于舒緩腸胃不適。
2. 梨子:梨子含有大量的水分和果膠,可以幫助消化和緩解胃部不適。
3. 蘋果:蘋果含有豐富的纖維和維生素,對腸胃有良好的刺激作用。
4. 石榴:石榴富含維生素C和纖維,可以促進消化和改善腸胃問題。
5. 西瓜:西瓜含有大量的水分,有助于去除體內的毒素,調節腸胃功能。
但是每個人的腸胃情況不同,如果有特定的腸胃問題,咨詢醫生或營養師的建議。

1.飲食調理是基礎孩子腸胃不好時,飲食調整是關鍵。像乳糖不耐受的寶寶,可以用小米粥替代部分乳制品;挑食的孩子,南瓜羹里的鋅元素能改善味覺敏感度。2.生活習慣要規律腸胃健康和作息密不可分。
