如果5歲的孩子脾胃不好，可以嘗試以下調(diào)理方法：

　　1. 合理飲食：給孩子提供均衡的飲食，保證食物的新鮮和衛(wèi)生。避免給孩子食用油炸、辛辣、油膩以及過(guò)多的糖分食物。

　　2. 小餐多餐：可以給孩子分成多次進(jìn)食，每天有4-5餐，并控制每餐的食量，避免過(guò)飽。

　　3. 適量運(yùn)動(dòng)：提倡孩子進(jìn)行適量的戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，改善脾胃功能。

　　4. 規(guī)律作息：保持孩子的作息規(guī)律，確保充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜。

　　5. 飲食調(diào)理：可以給孩子適量飲用脾胃調(diào)理茶水，如山楂茶、薏米茶等。

　　6. 心理調(diào)節(jié)：避免孩子情緒波動(dòng)過(guò)大或過(guò)于緊張，可以通過(guò)游戲、親子活動(dòng)等方式放松孩子的情緒。

　　如果孩子的脾胃問(wèn)題持續(xù)存在或者嚴(yán)重影響孩子的生活質(zhì)量，建議盡快就醫(yī)并咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。醫(yī)生可以對(duì)孩子的情況進(jìn)行全面評(píng)估，并給出相應(yīng)的治療方案。