
當(dāng)胃消化功能不好時,可以嘗試以下食物:
1. 溫和消化的食品:例如煮熟的蔬菜、煮雞蛋、煮魚或雞肉等。
2. 高纖維食物:如燕麥片、全麥面包、糙米和豆類等,可以幫助促進(jìn)腸道蠕動,緩解胃部不適。
3. 低脂和低酸食品:如低脂酸奶、白肉雞肉或魚肉等,可以減少胃部的刺激。
4. 消化助劑食品:例如消化餅干、消化酵素食品或服用益生菌,有助于改善消化功能。
5. 避免刺激性食物:如辛辣食物、咖啡、酒精和油炸食品等,可能會加重胃部不適。
需注意的是,具體的飲食調(diào)整應(yīng)根據(jù)個人情況進(jìn)行,如果胃消化功能持續(xù)不好,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

但飲用紅酒應(yīng)適量,過量飲用可能對健康造成負(fù)面影響。當(dāng)腸功能不好時,應(yīng)選擇易消化、無刺激性、富含維生素和纖維素的食物。
