吃水果不會直接導致長胖，因為水果富含纖維、維生素和礦物質，而且往往較低糖分和脂肪含量。如果攝入水果過量，可能會導致攝入過多的糖分和卡路里而導致體重增加。建議適量地攝取各類水果，作為均衡飲食的一部分。
關于吃肉和吃米飯哪個更容易長胖的問題，實際上并沒有絕對的答案，因為這取決于多個因素，包括攝入的量、肉的種類以及個體的代謝情況等。無論是吃肉還是吃米飯，關鍵在于控制攝入量并保持飲食的均衡。
發布時間：2023-08-30 10:01:07
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