腸胃不好的人選擇低酸度的咖啡,如低酸度的冷萃咖啡或即溶咖啡。這些咖啡通常含有較少的酸性物質,對腸胃負擔較小。可以選擇加入一些溫和的調味品,如牛奶或椰奶,來緩解對腸胃的刺激。還應注意適量飲用咖啡,避免過量。如果您有腸胃問題,建議咨詢醫生或營養師的建議,以了解適合您個人情況的z佳選擇。
不過,要是腸胃本身敏感,比如容易腹瀉或胃酸過多,喝蜂蜜水反而可能刺激胃酸分泌,加重反酸、胃痛的癥狀,這類人得謹慎嘗試。2.喝蜂蜜水的時間和量是關鍵,喝對了才有效想靠蜂蜜水調理腸胃,時間和量都得講究。
發布時間:2023-08-15 21:05:26
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