如果你的胃不好，可以嘗試以下類型的肉類：

　　1. 瘦肉：選擇低脂肪的瘦肉，如雞肉、火雞肉、鱈魚、鱸魚等。避免攝入過多脂肪可以減少腸胃負(fù)擔(dān)。

　　2. 魚類：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，易于消化。例如，三文魚、鱈魚、鱸魚等。

　　3. 雞蛋：蛋白質(zhì)豐富，是一種容易消化的肉類替代品�？梢赃x擇水煮或者蒸煮，避免油炸。

　　4. 瘦豬肉：如果你耐受度較好，適量攝入瘦豬肉也是可以的。盡量避免肥肉部位，選擇瘦肉。

　　5. 堅(jiān)果類：雖然不是肉類，但含有豐富的蛋白質(zhì)和健康的脂肪。例如，杏仁、核桃、腰果等。

　　請(qǐng)每個(gè)人的胃口和消化能力都不同，所以根據(jù)自己的情況來(lái)確定適合自己的食物。遵循健康飲食的原則，適量攝入各類食物，保持飲食平衡，這對(duì)改善胃部健康非常重要。如果問題持續(xù)存在或加重，請(qǐng)咨詢醫(yī)生的建議。