女性疾病多發，食療是*好的解決方法，以下為您針對不同的女性疾病食療方法，給您做詳細介紹，供您參考選擇。

　　1、過度操勞：人在過度操勞時出現的種種問題，如渾身乏力.運動遲鈍.笨拙等癥狀，都是因為乳酸堆積而成，其原因長時間工作導致而成。

　　2、便秘：便秘會讓皮膚變得暗淡無光，若一星期有超過三天至五天不能排便，宿便就會累積在腸壁中。宿便累積于大腸就會形成毒素，過后會讓人體大量吸收。這些毒素若被人體吸收后，就會降低人體的抵抗力及免疫力。

　　3、過多冷飲：喝過多的冷飲或者吃了很多的冰冷食物，都會導致體內的新陳代謝出現異常，導致人體氣血不暢。常喝冰冷食物會導致水毒的情況，就會造成排尿不正常及肥胖等癥狀。

　　4、肪過多：現代女性工作忙碌，常常都是以加工即食食品代替正餐，飲食中常常缺乏維生素和礦物質的攝取，特別是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以及偏愛煎炸熏烤食物，這些都是造成脂肪增加的問題。

　　5、酸性體質：長期攝取肉類者都會促使體質變成酸性。酸性體質是百病之源，也是讓身體提早老化的主因之一。當我們攝取過多的酸性食品，如肉類.魚類.乳制品等，在其消化的過程都會在體內留下硫.磷.氯等元素，導致體質變酸，加速老化。

　　6、薏仁有助促進利尿消腫的效果，是*好的排毒圣品，常被使用來美白及改善水腫的問題，同時也有助于免疫及降血脂的*。若有高血脂，每天攝取60公克的薏仁，就會讓血膽固醇有明顯降低的*。

　　7、紅豆是一種防疫的營養食品。是從古代至今都被受肯定的食品，其*包括補血利尿，對于一些愛美人士，紅豆更有助于氣血紅潤.補血及促進血液循環的*。

　　8、黑芝麻有烏發的作用。基于其富含豐富的維生素E及芝麻素可擬制自由基的氧化，達到抗衰老的。同時其也富含鈣及鎂，有助于骨骼的成長，同時其含有的蛋白質.鐵維生素A.D.E.B1.B2都有助于美化肌膚。

　　9、玉米可說是五谷雜糧中*好的抗*產品。其含有豐富的膳食纖維.玉米黃素.維生素B6.於鹼酸等成分，且有刺激腸胃蠕動之。女性攝取玉米可有助于美容及讓皮膚細膩之*，同時也可以延緩老化，甚至有擬制皺紋產生之作用。長期服用玉米，也可以降血脂及降血清膽固醇。不過玉米會導致胃悶脹氣，因此不宜一次吃過多的分量。