咱們每天三頓飯要按時(shí)吃，一頓不吃心發(fā)慌，同樣的道理，能吃也要能排出代謝物，不然堵在肚子里面也很難受。有些朋友就自詡自己的肚子是鐵肚子一般，很少拉肚子腹瀉，基本都是吃了不拉，甚至好幾天也不拉，雖然照樣還能吃，時(shí)間長(zhǎng)了就回引起諸多腸胃問(wèn)題。今天我們就來(lái)分享一周沒排便感覺，不自主排便幾天無(wú)便意。

　　小編在這里提醒大家，如果是短期內(nèi)出現(xiàn)了不排便無(wú)便意感，一定要及時(shí)找對(duì)原因進(jìn)行調(diào)理。不要發(fā)生便秘或者無(wú)便意感馬上去吃瀉藥或者含下火通便的潤(rùn)腸茶等，這樣會(huì)讓腸道被強(qiáng)刺激后，慢慢的依賴外部刺激推送大便，或者是腸壁慢慢的反應(yīng)遲鈍，便意感消失。

　　一周沒排便感覺：一般出現(xiàn)這樣的情況，更消化不良或者飲食無(wú)規(guī)律有關(guān)，也有個(gè)別情況是食量太少不足以形成便感。只要是正常飲食的話，大便還是會(huì)有也不會(huì)在腸道內(nèi)完全消失，而是腸道可能出現(xiàn)了問(wèn)題，比如炎癥存在，功能障礙，蠕動(dòng)動(dòng)力下降等，腸道內(nèi)堆積大便不能及時(shí)推出，也會(huì)讓腸道反復(fù)吸收水分，變得干燥秘結(jié)更難排便。

　　不自主排便幾天無(wú)便意：即便是沒有便意感，但是如果一周都不排便，平躺的話，按壓肚臍往下的腹部，有時(shí)也會(huì)按壓到硬硬的，就是大便在腸道內(nèi)的存在。不及時(shí)解決也會(huì)導(dǎo)致毒素吸收，影響內(nèi)分泌和皮膚狀態(tài)等。長(zhǎng)期存在的話，建議及時(shí)就診對(duì)癥用藥，日常飲食增加豐富的膳食纖維，然后要多喝水來(lái)推送這些纖維素形成便意感。更要注重腸道內(nèi)菌群的平衡，適量喝酸奶，含益生菌的飲品或者直接補(bǔ)充奘靈水蘇糖等益生元類。水蘇糖是體內(nèi)有益菌的食糧，可以幫助益生菌的生長(zhǎng)，促進(jìn)腸道消化排便，為品質(zhì)生活注入新的活力。