關(guān)于減肥或者增重的話題也是討論不完，瘦子不知道胖子減肥的心酸，胖子不知道瘦子想要長(zhǎng)一兩肉的苦楚。作為常年混跡于微胖界的小編來(lái)講，沒(méi)有一口能吃出的胖子，也沒(méi)有幾口不吃就能成瘦子的。今天我們來(lái)分享的話題就是喝咖啡會(huì)增重嗎?消瘦的人喝咖啡增肥嗎?

　　咖啡是個(gè)神奇的物種，別看苦苦澀澀的口感，讓很多人欲罷不能也放棄不了的美味。咱們一般會(huì)認(rèn)為提神醒腦的時(shí)候來(lái)杯咖啡，其實(shí)咖啡的好處不止這一種，對(duì)調(diào)節(jié)肝臟抗毒或者促進(jìn)葡萄糖代謝還是非常不錯(cuò)的。糖友們可以日常來(lái)點(diǎn)不加糖不加奶的咖啡。

　　喝咖啡會(huì)增重嗎?咖啡本身應(yīng)該是不增重的，因?yàn)樵蹅兤綍r(shí)也不喝純咖啡，可能里面加入的牛奶，黃糖，砂糖，奶精等多一些。如果是速溶的或者美式等，拿鐵咖啡,卡布奇諾咖啡是都有奶。里面還是會(huì)有一些熱量的，很多人都希望喝咖啡去減肥，因?yàn)榭Х纫驎?huì)加速代謝，里面的咖啡因還可以加速脂肪分解促進(jìn)消化，對(duì)便秘等也有幫助。而且咖啡本身熱量也低，不利于增重。

　　消瘦的人喝咖啡增肥嗎?消瘦的人喝咖啡不會(huì)增肥，特別是黑咖啡類的，不加糖伴侶，也不會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)過(guò)多讓人發(fā)胖的可能。速溶咖啡含糖量是比較高的，不光含糖還有奶，蛋白質(zhì)熱量都比較高，可能會(huì)引起增肥。而且，如果是有腸胃不好，特別是吸收不好的朋友，也不建議長(zhǎng)期喝咖啡，容易刺激胃酸分泌，對(duì)腸胃功能不利。消瘦或者腸胃吸收不好的朋友，平時(shí)要注意腸道內(nèi)菌群的平衡，日常飲用酸奶，益生菌或早晚各一袋奘靈水蘇糖，這些都是給體內(nèi)的有益菌群提供食糧，促進(jìn)有益菌群的生長(zhǎng)，日常水蘇糖，美好生活增活力。