低聚糖是甜的嗎算葡萄糖的一類嗎
2021-04-12 09:09:18
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低聚糖淡淡的甜，不是葡萄糖
1、低聚糖是一種天然活性物質(zhì)，不升高血糖。低聚糖是體內(nèi)有益菌的口糧和營養(yǎng)的來源。補充低聚糖給腸道有益菌，可以促進生長繁殖，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。葡萄糖是新陳代謝不可缺少的營養(yǎng)素。當人們?nèi)狈κ澄锘蚴ゴ罅矿w液時，他們可以及時添加葡萄糖。
2、低聚糖是多糖，人體不能消化吸收它，它只能被腸道內(nèi)的益生菌分解利用轉化成營養(yǎng)源。葡萄糖是一種單糖，這意味著我們的身體可以直接吸收它并將其轉化為能量。像市面上面比較受歡迎的低聚糖是水蘇糖，適合腸胃不好的朋友日常食用。
保持腸道內(nèi)菌群平衡，日常多吃新鮮的蔬菜水果，喝酸奶及多吃發(fā)酵食品，還可以食用奘靈水蘇糖。幫助益生菌在腸道內(nèi)生長定植效果，日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進其生長繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。