有膳食纖維粉的代餐產(chǎn)品，但是膳食纖維不能當(dāng)代餐粉

　　1、如果是代餐粉和常規(guī)膳食纖維產(chǎn)品的配料是不一樣的，一般情況下，膳食纖維會(huì)作為代餐粉的添加配料。因?yàn)樯攀忱w維粉是可以具有增加飽腹感，減少其他的主食的攝入的。膳食纖維也可以延緩糖類及其他的吸收速度，另外攝入膳食纖維也可以降低脂肪的吸收量。

　　2、如果是純膳食纖維粉，不能當(dāng)代餐來(lái)吃。按照產(chǎn)品上面標(biāo)注的正常劑量，不要吃太多，以免刺激胃或影響食物中其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。加入膳食纖維粉的代餐粉，也會(huì)增加腸胃消化能力，促進(jìn)腸道內(nèi)油脂垃圾毒素的及時(shí)推送。

　　吃膳食纖維來(lái)調(diào)節(jié)腸胃的同時(shí)，也可以搭配水蘇糖來(lái)給腸道內(nèi)有益菌提供食糧促進(jìn)其增殖發(fā)展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以直接早晚來(lái)一點(diǎn)奘靈水蘇糖，也是腸道內(nèi)益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境好消化好排便，腸胃添活力人更輕松。