正常用后反應(yīng)之一，也有可能是益生元中的成分被腸道中的少量產(chǎn)氣桿菌利用

　　1、服用益生元之前沒有放屁，吃完后會有不斷放屁也屬于是正常的用后反應(yīng)。益生元會促進(jìn)體內(nèi)益生菌的生長繁殖，大量有益菌增殖后，體內(nèi)多余的氣體會在胃腸蠕動時排出，就會有總是排屁的情況。

　　2、放屁是腸子排出的氣體，產(chǎn)氣原因也要搞清楚。喝益生元后總是放屁一般發(fā)生在服用初期，也是很正常的現(xiàn)象。益生菌有清腸通便的作用，別擔(dān)心，過幾天繼續(xù)觀察。服用大部分反饋3周后，益生元的影響開始減弱，每日屁量恢復(fù)正常。

　　喝益生元幫助調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群的同時，也可以用水蘇糖來給腸道內(nèi)有益菌提供食糧促進(jìn)其增殖發(fā)展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以直接早晚來一點奘靈水蘇糖，也是腸道內(nèi)益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，腸胃添活力人更輕松。