火氣重可以吃益生菌，但是益生菌不幫助下火

　　1、益生菌是人工培養(yǎng)的活菌，一般不作用于其他器官，主要調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群水平。會被腸道吸收消化，但不會被血液、肝臟、腎臟代謝。也就是說益生菌吃了不會引起內(nèi)火，也不會有助于降火。

　　2、吃益生菌一般不會引起上火或幫助身體消除內(nèi)火，這與益生菌的作用原理有關(guān)。益生菌主要針對腸道，可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，有助于促進腸道蠕動推送大便，減少內(nèi)火形成的因素。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，可以補充益生菌制劑，也可以食用益生菌的口糧--水蘇糖來幫助益生菌在腸道內(nèi)生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進其生長繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。