益生菌需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范食用，不建議長(zhǎng)期吃

　　1、嬰幼兒是可以服用益生菌的，但是前提是要有腸胃不適的服用指征。不是有不舒服就想吃就吃，好了就停用的。一般剛出生的寶寶一直到成年人都可以服用的，只是用量多少不同，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下按照療程服用。

　　2、腸道內(nèi)自身也可以產(chǎn)生益生菌，不建議長(zhǎng)期吃某一種菌種或者一個(gè)品牌的產(chǎn)品。避免形成依賴降低腸道自身生產(chǎn)益生菌的能力。可以同時(shí)搭配一些益生元類產(chǎn)品，幫助促進(jìn)益生菌的繁殖和定植下來(lái)會(huì)更佳。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用益生菌，也可以補(bǔ)充益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來(lái)幫助益生菌在腸道內(nèi)生長(zhǎng)定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。