可以

　　1、在母乳喂養(yǎng)期間可以適當(dāng)吃膳食纖維代餐粉，對(duì)母乳喂養(yǎng)沒有不良影響，不用擔(dān)心。如果是新鮮食物中的膳食纖維，更不會(huì)影響母乳喂養(yǎng)，可以放心補(bǔ)充水果蔬菜。

　　2、膳食纖維代餐粉產(chǎn)品，常規(guī)產(chǎn)品將被標(biāo)記為特殊人群的母乳喂養(yǎng)。一般情況下，哺乳期可以食用。按照正常劑量，不要吃太多，以免刺激胃或影響食物中其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

　　吃益生菌直接給腸道內(nèi)補(bǔ)充大量活菌的同時(shí)，也要考慮益生菌的定植效果，可以直接服用水蘇糖等來腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。