低聚果糖不會(huì)幫助升糖

　　1、低聚果糖不是平時(shí)的糖類，不會(huì)升糖也不會(huì)幫助降糖，但是低聚果糖對(duì)腸道菌群有調(diào)節(jié)的作用。研究表明，低聚果糖可以作為腸道內(nèi)有益菌群的口糧，幫助促進(jìn)雙歧桿菌，乳酸桿菌等的生長(zhǎng)繁殖，從而對(duì)有害菌抑制和清除。

　　2、血糖偏低吃低聚果糖不會(huì)有幫助升糖，低聚果糖不含平時(shí)的糖分。是人體不可分解利用低聚糖和益生元類，而且低聚果糖也是一種小分子水溶性膳食纖維，幫助增加大便的濕度和水分促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，也不會(huì)發(fā)生腹瀉。具有雙向調(diào)節(jié)的好處，非常安全。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，可以食用低聚果糖中表現(xiàn)不錯(cuò)的，益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來(lái)幫助益生菌在腸道內(nèi)生長(zhǎng)定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。