如果是兒童食用，按照推薦食用量即可，不要過(guò)量多吃

　　1、膳食纖維本身是可以給嬰幼兒等特殊人群食用的，可以幫消化。但是如果是軟糖，可能會(huì)有其他的添加。另外糖類(lèi)的對(duì)成長(zhǎng)發(fā)育中牙齒都有不利的影響，吃完還是要給孩子漱口，膳食纖維的攝取也可以通過(guò)日常的水果蔬菜來(lái)源中獲取。

　　2、軟糖或者果汁的糖類(lèi)中加入膳食纖維，是對(duì)寶寶消化，排便，腸道內(nèi)菌群水平等有益。但是糖分?jǐn)z入過(guò)多是對(duì)寶寶的發(fā)育不利的，一般家長(zhǎng)按照膳食纖維軟糖上面的指導(dǎo)用量給孩子食用即可。

　　在調(diào)理腸胃的過(guò)程中，可以補(bǔ)充膳食纖維來(lái)給腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖，從而幫助建立良好的微生態(tài)環(huán)境有助于消化吸收。咱們也不要忘了水溶性膳食纖維--水蘇糖也是非常不錯(cuò)的，日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境好消化好排便，腸胃更添活力。