膳食纖維可以作為代餐粉的原料

　　1、吃代餐粉大多數(shù)是想要瘦身減肥的，如果是純粹的膳食纖維是不能當(dāng)做代餐的。因?yàn)椴荒荛L(zhǎng)期大量吃膳食纖維的，是會(huì)阻礙其他的營(yíng)養(yǎng)元素的吸收，容易引起消化不良。

　　2、膳食纖維粉的提取來源于水果蔬菜，按照一定比例添加到代餐粉里面，同時(shí)代餐粉里面也有蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。所以，代餐食品里面會(huì)加入膳食纖維，可以達(dá)到飽腹感，減緩糖，蛋白質(zhì)，脂肪等的吸收。

　　日常食用膳食纖維和纖維素的同時(shí)，可以搭配益生元類，幫助促進(jìn)有益菌的繁殖和生長(zhǎng)，有利于腸道內(nèi)益生菌的定植和繁殖。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。