枸杞子從現(xiàn)在來(lái)講，不是老干部的標(biāo)配了，從年輕人都開(kāi)始了，保溫杯里面有倆枸杞子可以壓驚可以養(yǎng)生，哪怕是喝冷飲，放幾個(gè)枸杞子也可以讓心安。今天我們來(lái)分享的話題就是脾虛泡枸杞什么好處?枸杞泡水是不是補(bǔ)脾，枸杞好處多多一次講清楚!

　　脾虛泡枸杞什么好處?枸杞子性平稍稍的甜味，主要還是滋補(bǔ)肝腎的，脾虛如果是泡水，可以搭配點(diǎn)紅棗更好，比單獨(dú)用枸杞子更好一些。枸杞子不要放太多，量多會(huì)有滋膩的，反而對(duì)脾虛不起好作用，不僅增加脾胃的負(fù)擔(dān)，還會(huì)導(dǎo)致上火的情況，一般成人一天10到15粒即可。

　　枸杞泡水是不是補(bǔ)脾：枸杞泡水不單單是補(bǔ)脾的，實(shí)際上枸杞子是比較全面的食物，肝腎脾都可以起到滋補(bǔ)的效果。氣血不足的情況下也可以枸杞子泡水來(lái)喝。枸杞是微微寒的，不要用量多來(lái)期待馬上起效，脾胃虛弱吃多反而對(duì)脾胃造成傷害。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護(hù)腸胃早上喝水的時(shí)候，加一點(diǎn)水蘇糖吃就很不錯(cuò)，讓腸道內(nèi)益生菌生長(zhǎng)繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。