蒜苔是目前春季正當(dāng)時(shí)的蔬菜了，新鮮的蒜苔脆脆爽爽的，炒上一盤，色香味俱全。蒜苔是非常好搭配的，葷素都能搭，今天的另外一個(gè)主角是芹菜了，都是綠色的，綠配綠，可不可以呢，一起來分享的話題就是芹菜和蒜苔能不能一起炒著吃?蒜苔芹菜同吃不影響吧?一起看結(jié)論!

　　芹菜和蒜苔能不能一起炒著吃?芹菜和蒜苔是可以一起吃的，蒜苔中的水分和膳食纖維含量都很高，兩種搭配非常不錯(cuò)。芹菜也是一樣的根莖類的蔬菜，里面的纖維素含量高，也有特殊的香味，芹菜和蒜苔一起炒，對(duì)腸胃蠕動(dòng)是有幫助的。

　　蒜苔芹菜同吃不影響吧?蒜苔芹菜同吃是不會(huì)有相克，蒜苔芹菜也是大素拼了。而且蒜苔和芹菜也可以搭配點(diǎn)臘肉或者肉片，葷素都有了，不光是營(yíng)養(yǎng)全面，也可以補(bǔ)充膳食纖維，對(duì)潤(rùn)腸通便是非常有幫助的。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。