果蔬酵素可以熱著喝嗎？開水沖泡水果酵素影響嗎？
2022-05-09 09:58:08
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不可以
果蔬酵素是經(jīng)過(guò)發(fā)酵制成的活性酶類，是不建議開水沖泡或者說(shuō)太熱的水溫來(lái)沖泡。是會(huì)破壞酵素的活性，一般酵素的活躍度在2-18度之間更佳。如果是溫度過(guò)高超過(guò)40多度，可能口感會(huì)大打折扣，效果也會(huì)受到影響。
果蔬酵素粉一般建議是用溫水沖泡，40度以下溫水沖泡稀釋后充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯伞＝退乩锩嬗谢罹镔|(zhì)，跟益生菌的沖泡方法和水溫是一樣的，開水沖泡會(huì)破壞里面的活菌類，加熱過(guò)的果蔬酵素服用后不能達(dá)到應(yīng)有的調(diào)理效果。
腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來(lái)幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來(lái)的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。