腸道內(nèi)菌群

　　益生元不是一種營(yíng)養(yǎng)品，主要是補(bǔ)腸道內(nèi)益生菌數(shù)量的。益生元一種膳食補(bǔ)充劑，還是針對(duì)腸道內(nèi)菌群的調(diào)節(jié)，像一般常見的消化道問題，特別是排便方面的問題，食用益生元是非常不錯(cuò)的選擇。

　　益生元都是從植物性原料中提純，安全性好，不像藥物類的會(huì)給身體有不良的副作用。益生元的原理就是促進(jìn)一種或者幾種有益菌菌種的生長(zhǎng)繁殖和定植下來，從而改善腸道菌群的環(huán)境，有益菌處于優(yōu)勢(shì)會(huì)抑制和清除有害菌致病菌，對(duì)消化道的順暢運(yùn)行有利。

　　

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。