年輕人脾胃虛弱可以喝一些有助于調理消化系統的茶飲，例如：

　　1. 陳皮茶：陳皮有理氣消食的作用，可以幫助消化，緩解胃腸不適。

　　2. 山楂茶：山楂具有健胃消食、理氣化滯的功效，可以改善消化不良。

　　3. 薄荷茶：薄荷有清熱解毒、開胃消食的作用，可以緩解胃痛、惡心等癥狀。

　　4. 桂圓茶：桂圓有補氣益血、健脾養胃的作用，適合虛弱體質的人群飲用。

　　5. 人參茶：人參有補氣健脾的作用，可以提高免疫力，增強體質。

　　脾胃虛弱的年輕人應該盡量避免刺激性食物和飲品，以及油膩、辛辣等易引起不適的食物。也可以適量進行適當的運動和調整飲食結構，保持規律的作息時間，有助于改善脾胃虛弱的癥狀。在脾胃虛弱的情況下咨詢專業醫生或中醫師的建議。