如果脾胃不好，可以選擇一些溫和而有助于消化的茶來喝。以下是一些推薦的茶：

　　1. 陳皮茶：將陳皮煮水，可幫助消化，緩解胃氣。

　　2. 薏仁茶：薏仁具有健脾利水的作用，可以幫助改善消化問題。

　　3. 菊花茶：菊花具有清熱解毒、消炎的功效，可以舒緩胃部不適。

　　4. 甘草茶：甘草有助于調整胃酸分泌，緩解胃炎、胃潰瘍等問題。

　　5. 木瓜茶：木瓜中的酵素可以幫助消化食物，有助于改善脾胃消化問題。

　　6. 茴香茶：茴香具有助消化的作用，可以緩解脾胃不適。

　　對于具體的脾胃問題，咨詢醫生或中醫師的建議，以確定適合個人情況的茶飲。