首先建議女友去醫(yī)院檢查一下胃部，確定是否有疾病或病變。如果醫(yī)生確認(rèn)沒有病變，可以從以下幾個方面改善女友的胃部健康：

　　1. 飲食方面：建議女友避免辛辣、油膩、生冷、過酸、過甜、過咸的食物，多吃蔬菜水果、粗糧以及易于消化的食物。

　　2. 飲水方面：建議女友飲水量不宜過多，不要在飯前飲水，也不要在飯后馬上飲水，應(yīng)分次飲用。

　　3. 睡眠方面：建議女友保持充足的睡眠量，保證睡眠時間和質(zhì)量。

　　4. 鍛煉方面：建議女友適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，增強身體健康，但是要避免劇烈的運動，可以選擇散步、瑜伽、太極拳等。

　　5. 心理方面：建議女友保持良好的心態(tài)，避免壓力過大和焦慮情緒。有需要可以尋求心理咨詢幫助。

　　要注重個人衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生，不要隨意吃外面的食物，避免病菌和細(xì)菌感染。