無營養(yǎng)胃部填充物通常指的是一些低熱量、高纖維、填充性強的食物或物質(zhì)，它們可以幫助人們減少饑餓感，同時不增加太多的熱量攝入。以下是一些常見的無營養(yǎng)胃部填充物：

　　1. 蔬菜：蔬菜是低熱量、高纖維的食物，可以增加飽腹感，同時提供身體所需的維生素和礦物質(zhì)。例如，芹菜、黃瓜、生菜、西紅柿等。

　　2. 水果：一些水果也是低熱量、高纖維的選擇，例如蘋果、橙子、柚子等。它們含有豐富的水分和纖維，可以幫助填充胃部。

　　3. 膳食纖維：膳食纖維是一種不被人體消化吸收的碳水化合物，可以增加食物在胃部的停留時間，從而減緩饑餓感。例如，燕麥、全麥面包、豆類等。

　　雖然這些無營養(yǎng)胃部填充物可以幫助減少饑餓感，但它們并不能提供身體所需的全部營養(yǎng)。在選擇這些食物時，還需要注意合理搭配其他營養(yǎng)豐富的食物，以保證身體的健康。

　　有些人可能會考慮使用胃部填充微粒等物質(zhì)來填充胃部。這些物質(zhì)的安全性和有效性尚未得到充分證實，因此不建議隨意使用。在使用任何新的物質(zhì)或方法前，建議先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。