竄稀通常指的是腹瀉，香油一次攝入過多就可能導致腹瀉，但具體的量因人而異，因為每個人的腸胃敏感度和耐受能力不同。

　　香油屬于高脂肪食品，攝入過多容易刺激胃腸道，導致腹瀉等癥狀。如果香油受到污染，攝入后細菌、病毒等病原體進入腸道，也可能引起腹瀉。除了這些，腹部受涼、腸易激綜合征、急性胃腸炎、功能性消化不良等因素也可能導致腹瀉。

　　無法給出一次喝多少香油能竄稀的具體量。為了避免腹瀉等不適癥狀，建議適量攝入香油，不要過量，特別是對于胃腸道敏感的人群來說，更應該注意。如果出現腹瀉等癥狀，建議及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。