腸胃不好且血糖高的人應(yīng)該選擇低糖水果，同時(shí)要注意食用量。以下是一些適合他們的水果選擇：
1. 藍(lán)莓：含有豐富的抗氧化劑和纖維，能幫助控制血糖水平。
2. 草莓：富含維生素C、纖維和抗氧化劑，可以幫助控制血糖。
3. 石榴：富含抗氧化劑和纖維，有助于降低血糖水平。
4. 桃子：含有豐富的維生素C和纖維，幫助維持穩(wěn)定的血糖水平。
5. 橙子：提供維生素C和纖維，但要注意控制攝入量。
6. 黑莓：含有豐富的纖維和抗氧化劑，有助于血糖控制。
7. 柚子：富含維生素C和纖維，但要注意控制食用量。
腸胃不好的人還應(yīng)該注意水果的成熟度和新鮮度，以及是否有過敏或不適反應(yīng)。咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，根據(jù)個(gè)人情況確定適合的水果選擇和食用量。
2.不同胃病情況有差異：不過呢，這也不是絕對(duì)的。3.喝粥也有小講究：就算適合喝粥，也得注意方式方法。別喝太燙的粥，太燙會(huì)損傷食管和胃黏膜，本來胃就不好，可別再雪上加霜。4.綜合飲食搭配更重要：胃不好的人早餐不能光靠喝粥。
