脾胃不好的人應該遵循以下飲食原則：

　　1. 溫和易消化的食物：選擇溫和的食物，如米飯、面條、土豆等易消化的碳水化合物食物。

　　2. 溫熱食物：脾胃不好的人應避免生冷食物，可以選擇溫熱的食物煮熟水果、蔬菜均可。

　　3. 粥類食物：粥類是消化道最易吸收的食物，脾胃不好的人可以選擇煮稀飯、小米粥、南瓜粥等。

　　4. 蔬菜：偏好吃一些蔬菜，特別是對于清淡的蔬菜，如黃瓜、絲瓜、冬瓜等。

　　5. 水果：脾胃不好的人應該選擇一些溫和的水果，如香蕉、蘋果、梨等。

　　6. 避免辛辣、油膩食物：辛辣刺激的食物和油膩食物對脾胃不好的人來說都是不利的，應盡量少吃。

　　7. 飲食要規律：保持飲食時間的規律，盡量避免過度饑餓或暴飲暴食的情況。

　　脾胃不好的人可以適當補充一些有益于脾胃健康的食物或藥物，如山藥、白果、茯苓等。但在進食任何食物或藥物前，咨詢醫生或專業人士的建議。