在接觸的很多便秘或者腸胃病的群體中同時存在糖尿病的也不少，可能跟糖尿病本身并發(fā)癥也有關(guān)系。高血糖經(jīng)常用藥的關(guān)系也會影響腸胃功能導(dǎo)致出現(xiàn)腸胃蠕動慢，消化不良等情況。也有不少糖友被朋友推薦日常食用益生元，今天我們就來分享糖尿病吃益生元有什么好處嗎?

　　糖尿病吃益生元有什么好處嗎?益生元對每一個人食用都有好處的，益生元不是指一種產(chǎn)品，而是一類的可以促進(jìn)雙歧桿菌等有益菌生長的物質(zhì)的統(tǒng)稱。也就是說益生元類是在促進(jìn)有益菌生長壯大的同時還在抑制和減少有害菌的活動。

　　舉例糖尿病朋友便秘的情況，每天一定量的食用益生元，在促進(jìn)有益菌群的生長同時也會產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸并且會增加大便的濕度和水分來促進(jìn)腸胃蠕動促使大便的順利排出。益生元是糖尿病人可以吃的糖類，人體沒有相應(yīng)的酶去分解利用它，只有體內(nèi)的雙歧桿菌等有益菌群可以分解利用，不會升高血糖反而對腸胃消化非常有益。

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