如今年輕人尤其是上班族，不健康的飲食習(xí)慣，不規(guī)律的飲食和生活作息，給自己的腸胃折騰的不輕啊。胃炎在這些人群中的發(fā)病率也是逐年增加，平時(shí)若不重視的話，發(fā)展成慢性胃炎，再加上不注意飲食，胃炎則會(huì)反反復(fù)復(fù)總不見(jiàn)好，所以，飲食很關(guān)鍵，慢性胃炎可以吃南瓜嗎？慢性胃炎吃南瓜有什么好處？慢性胃炎吃南瓜好嗎？
 

　　南瓜相信大家并不陌生，可能大家都喜歡吃蒸南瓜或者南瓜粥吧，熟不知南瓜可是很健康的食物，是適合有胃病的人吃的，南瓜含有的果膠能保護(hù)胃黏膜，減少并避免其他刺激性粗糙的食物的刺激的，還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)幫助消化呢。

　　故而，慢性胃炎是可以吃南瓜的，好處就是以上所提到的，當(dāng)然，除了吃南瓜外，還是要注意日常飲食習(xí)慣的改變，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，三餐定時(shí)定量只吃七分飽，或者少吃多餐，更不要暴飲暴食，都是為了減輕胃腸負(fù)擔(dān)。建議細(xì)嚼慢咽哦。睡前不要再吃東西了，以免你睡了你的胃腸還要工作，這樣胃的損耗和負(fù)擔(dān)是很大的。

　　同時(shí)吃什么還很關(guān)鍵，不要吃辛辣刺激的食物，煙酒要避免，碳酸飲料咖啡濃茶等要少喝不喝。不要吃油膩油炸生冷寒涼的食物，減少對(duì)胃腸的刺激，同時(shí)粗糙食物、粗纖維高膳食纖維食物要少吃或不吃，避免刺激以及加重胃負(fù)擔(dān)。