胃腸功能紊亂者可以適量食用水果，但需要注意以下幾點：

　　1. 選擇適合的水果：某些水果可能會刺激腸胃，如柑橘類水果、草莓等酸性水果。如果胃腸功能紊亂者對這些水果敏感，應避免食用或減少攝入量。

　　2. 避免刺激性水果：一些水果含有較多纖維或果膠，如柚子、菠蘿、橙子等，攝入過多可能導致胃腸不適。應該根據個人情況選擇低纖維或易消化的水果，如香蕉、蘋果、梨等。

　　3. 注意單獨食用：胃腸功能紊亂者在進食水果時，單獨食用，而不要搭配其他食物一起食用。這樣可以避免不同食物在消化過程中相互干擾，減輕胃腸負擔。

　　4. 適量攝入：胃腸功能紊亂者在食用水果時，要注意適量攝入。大量攝入水果可能會增加胃腸負擔，導致腹脹、腹瀉等不適癥狀加重。

　　胃腸功能紊亂者可以吃水果，但需要根據個人情況選擇適合的水果，并注意適量攝入。如果有嚴重胃腸功能紊亂癥狀，咨詢醫生或營養師的建議。