經(jīng)常便秘可以嘗試以下茶葉：

　　1. 大麥茶：大麥茶具有潤(rùn)腸通便的作用，可以幫助改善腸道功能，緩解便秘問(wèn)題。

　　2. 桑葉茶：桑葉茶可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，有助于解決便秘問(wèn)題。

　　3. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有活血化瘀、潤(rùn)腸通便的作用，常飲可以緩解便秘癥狀。

　　4. 檸檬蜂蜜茶：檸檬和蜂蜜都具有潤(rùn)腸的作用，可以改善腸道功能，緩解便秘問(wèn)題。

　　5. 薄荷茶：薄荷茶具有舒緩消化系統(tǒng)的作用，可以幫助消化食物，減輕便秘情況。

　　飲用茶葉只是輔助改善便秘問(wèn)題的方法，還應(yīng)注意飲食均衡，多攝取膳食纖維和足夠的水分，同時(shí)保持適量的運(yùn)動(dòng)，才能***改善便秘問(wèn)題。如果便秘問(wèn)題持續(xù)嚴(yán)重或出現(xiàn)其他不適癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。