胃不好的人可以吃麥片作為早餐，但需要注意以下幾點：

　　1.選擇低糖、低脂的麥片產品，避免對胃產生負擔。

　　2.麥片選擇煮熟或泡軟后再食用，以減少對胃的刺激。

　　3.如果對谷類食物不敏感，可以添加適量的牛奶、果汁或酸奶來增加口感和營養。

　　4.盡量避免添加過多的糖類、油脂或果干等食材，以免刺激胃部。

　　5.如果胃不適嚴重，咨詢醫生或營養師的建議，以便制定適合自己的飲食計劃。