小孩腸胃不好時應該選擇易消化、溫和的食物，以下是一些適合的食物選擇：

　　1. 干煮面、稀飯、粥類：這些食物容易消化，對腸胃不會造成負擔。

　　2. 蒸蔬菜：蔬菜蒸熟后更容易消化，可以提供營養。

　　3. 煮雞胸肉或魚肉：這些肉類容易消化且富含蛋白質。

　　4. 面包、餅干：選擇無油、低脂的面包和餅干，作為小孩的零食。

　　5. 新鮮水果：適量的新鮮水果可以提供維生素和纖維素。

　　需要避免油膩、辛辣、刺激性的食物，如油炸食物、辣椒、咖啡等，以免加重腸胃不適。并且要保證孩子充足的水分攝入，以保持身體的水平衡。如果小孩的腸胃問題持續存在或加重，應及時咨詢醫生的建議。