1、遺傳：不同的人在遺傳上有不同，有的人長(zhǎng)期以來(lái)就非常保持體型，在飲食和鍛煉上也相對(duì)規(guī)律，所以不容易顯胖。2、飲食習(xí)慣：一些人的飲食習(xí)慣好，他們會(huì)選擇低熱量的食物，而且在飲食量上可能也在自己吃的時(shí)候有所控制，因此不易發(fā)胖。3、運(yùn)動(dòng)鍛煉：運(yùn)動(dòng)有利于體內(nèi)體能的發(fā)揮，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)自身免疫力，從而有效減少脂肪的堆積，減少顯胖的概率。
