長(zhǎng)胖的時(shí)間因人而異，取決于多種因素，如飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝率等。通常，如果一個(gè)人消耗的熱量大于其攝入的熱量，他或她可能會(huì)開(kāi)始變胖。這種變化可能不會(huì)立即顯示，而是需要一段時(shí)間，具體時(shí)間取決于個(gè)體情況。一般來(lái)說(shuō)，身體脂肪增加5%到10%時(shí)，可能就會(huì)出現(xiàn)明顯的體形變化。