杏鮑菇可以與許多蔬菜進行搭配炒,如洋蔥、胡蘿卜、青椒、豌豆、秋葵、蘑菇等等,也可以加入肉類或海鮮類食材,如雞肉、豬肉、蝦仁、魚丸等,口感清爽且營養豐富。具體搭配可根據個人口味來選擇。
另外杏鮑菇里面有大量的粗纖維,對腸道蠕動有幫助,比如便秘,適量吃杏鮑菇可以促進腸道蠕動。但是吃完杏鮑菇會刺激胃酸及消化液的分泌。
發布時間:2023-03-08 13:46:10
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