如果您想煮破殼的雞蛋而不想使其破裂,可以采取以下措施:
1.將雞蛋取出冰箱,放到室溫下十五分鐘左右,讓雞蛋達到室溫,有助于減少煮時蛋殼破裂的機會。
2.在煮的水中加入一些鹽,這可以防止蛋煮熟時蛋白從破口處滲出。
3.在將雞蛋放入鍋中之前,先將水煮沸。當水沸騰時,慢慢將蛋放入水中。
4.將蛋輕輕地攪動,這有助于防止蛋內蛋黃的位置變化,在煮熟時減少對破殼的壓力。
5.如果需要立即冷卻雞蛋,可以通過將雞蛋放入冷水中來冷卻。這將減少蛋殼破裂的機會。
使用以上方法能夠更好地保護雞蛋,防止其破殼。
雁鵝蛋的蛋白質總量略高,不過其氨基酸比例稍遜一籌,日常食用兩者均能滿足蛋白質需求,但雞蛋的“利用率”更勝一籌。雁鵝蛋的硒含量高達雞蛋的3倍,鐵含量也是雞蛋的2倍以上,對缺鐵性貧血或需要抗氧化的人群更友好。
發布時間:2023-04-17 22:51:42
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